……

    基础训练-蹲（0/40）

    翔眨，咧嘴角秘一：“秘密。”

    弹幕为翔觉得枯燥、排斥担都没有发，甚得。

    哼哼~翔位友震惊并隐动目光抬。

    球偏了，翔连忙伸脚一踢，忙脚接住。

    妈妈：“确实……前段间还因为学校没有排球伤来。”

    翔微微一，掀书包，赫然从掏：

    包球训练（0/100）

    见孩努力，父母更力支持，每饮位，爸爸还专门给翔买了一副护膝和哑铃。

    “哈哈哈……”

    因为变旅始了。

    5岁夏举：“！”

    打闹了，关幸治发现翔鼓鼓书包，便奇：“翔书包里？”

    系统每务基状态，结合世界方弹幕传训练方案成最合适训练计划、每都有调整。

    ……]

    爸爸也：“翔真喜排球。”

    。

    然训练。

    郑：“增加球最截了当方式便尽更间接排球。”

    “所谁？”关幸治，“，电视吗？”

    [每务：晨跑3k（达成）

    “额红了嘛。”泉调，关幸治也旁偷。

    低了纸页字，起刚才家模样，了：“算了，翔就。”

    “排球。”

    变第一步：打基础。

    虽然习惯了翔排球，翔力太，每次给托完球都酸痛久！实有招架住。

    “翔。”朝翔挥。

    ——居然成语！

    “！”翔，“先洗澡，来吃早餐。”

    实际才13岁翔并变意味，更打排球。

    妈妈了发。

    话音落，冲楼。

    老师……还？妈妈挑眉真扫了纸页，又家孩真表，莞尔一握拳：“！没题！”

    “阿泉、幸治！”翔也挥挥。

    “！早就红了，了快忘记回事！”

    得答应翔顿起来，前就一拥抱：“谢谢妈妈。”

    视线跟球一一：“有跟，打排球话，球。”

    翔跑学路，没久便撞见位友从岔路另一来。

    截了当。位友怔住：翔……

    翔还算初学者，所训练放姿势、发力调整，并增加各基础力量训练。

    欸？又一愣，翔轻哼又始垫球。

    收，轻轻抛并始垫球。

    营养和睡眠，类质维素等等成缺元素。

    排球训练将翔活充盈得当当，力3支持度过每训练，然回家饱饱吃一顿，早睡早起。

    [每记录：排球护膝+1

    。

    爸爸：“觉翔样。”

    退一步：一早就让托球吧？

    ……

    昨晚讨论了一晚列菜单，并让翔抄写来。

    客厅夫妻视。

    泉松了，无奈：“早就始打排球吗？”

    基础训练-折返跑5（0/20）

    墙垫球（0/100）

    【和翔有秘密（叼玫瑰）（）】