楼成员1！

    八极拳系肘单单有窝肘，还有提肘、砸肘、挂耳肘、、单、左右连续横等法。

    八极拳肘练和用等方面跟其拳就太一样。

    为呢？

    一脸毫乎，甚压当成威胁恐怖男，蔡言芝也彻底罕见小女姿态一脸幽怨：“法师都脆吗？怎钢板都？”

    “盯？”“抱歉，压就没过，送门，主动栽里，压就没过怎遭，谁叫签了契约，现更成为了隶呢？觉得还有放过吗？”蔡言芝了，觉得希望渺茫，所成为恶使徒，被各y？蔡言芝此法叶羽一清楚，接回：“放，没怕，现楼主还有空位，觉得错选，现正式发邀请，都社保案就算

    送一份见面礼了，小事来并难，容易就解决。

    “给饶吗？”

    八极拳肘，霸弓，肘发劲刚猛，被称为“最短拳实战”，据一击山碎石，其速度快劲力刚猛。

    练都步整发力，题主现八极拳趟泥步，没有趟泥步肘威力就打折扣。

    学过理都样力量面积越小受力越，用武术打击就尖状肘远拳打厉害。

    蔡姨偷袭叶羽并意外，然当“竹叶青”怎来，真正女蛇，过一次蔡言芝显失算，外面就了，楼里真就无敌存，真有死。

    当主动用拳打击，被格挡防守，就顺势变肘击。

    正当叶羽转门，打算带蔡言芝离房间楼跟其成员见面，蔡言芝突施暗，讲武德偷袭了叶羽，且还用八极拳里面威力最肘。

    首先咱拳和肘骨骼结构，先拳，握一起形成拳，拳最前方一面，武术当面就拳面。

    八极拳肘用巧妙，巧妙防守攻，没有停顿，一。

    八极拳还有一句话叫，见，失即变肘。

    肘就一样了，练拳都用肘都近靠打，集全劲肘尖加整前拥措力量，，肘击力量有吓。

    肘，肘端一椎乎尖尖，并且还一块骨。

    最址:

    乎方防守动作。

    用力，拳力量基通过肩传来，经过肘才达拳面，程也最远，力过程也有一些损耗，也就，肩力量达拳面最也就七八。

    因为刚才一击，就算厘米厚钢板，蔡言芝也有面留痕迹，了叶羽里……近乎讨苦吃。

    八极拳用肘，一般都借力打力，也就攻，也。

    蔡言芝前似经彻底，其实一隐发等待机，现叶羽背完全设防给，然握机，则，一就雷霆一击杀招，真打算一击致，给方还机。

    “砰！！！”一声响，理叶羽蔡言芝一记近乎偷袭肘最差都得被打断脊梁骨，结反倒蔡言芝肘骨现碎裂，仿佛撞了一面厚厚钢板一般，甚钢板更为怕。

    ”

    拳谚:宁挨拳，挨一肘！